Raňajkuj ako kráľ, obed si rozdeľ s priateľom a večeru venuj nepriateľovi. Dilemu, ako sa správne stravovať, vyriešili sedliackym rozumom ľudia už dávno. Tak prečo si nezobrať príklad od múdrych hláv ...
[Read More]
Našla som celkom dobrý článoček s pár typmi o tom, ako si pripraviť zdravé a chutné jedlo aj doma. Doziedenia priatelia!
[Read More]
Televízia sa stala neoddeliteľnou súčasťou našich domácností. Avšak! Nie je televízia ako televízia.
[Read More]
Pomerne často sa stretávame s prípadmi nesprávnej voľby jednokotúčového stroja pre danú úlohu a zdá sa, že v rámci tejto problematiky existuje veľký zmätok. Preto sa spolu pozrieme na to, kedy a kde p...
[Read More]
V snahe vyhnúť sa rastlinným margarínom na pečive a uprednostniť skutočné maslo, sa čoraz viac stretávame s vyššou cenou, no nemennou kvalitou. Trpí pritom nie len nejedna domácnosť, mamičky na maters...
[Read More]
Smrteľne jedovaté medúzy v bežnej dovolenkovej destinácii Slovákov nenájdeme. Sú to zväčša neškodné, alebo menej bolestivé medúzy, ktoré sa objavujú ako veľké húfy len v...
[Read More]
Aj ty by si chcela mať štíhle, vyšportované telo, ako vidíš v magazínoch? Vyskúšaj tieto cviky s jednoručičkami pre dosiahnutie pekných ženských kriviek.
[Read More]
Kuchyňu a jedáleň môžeme pokojne označiť za srdce domova. Pri spoločnom stolovaní sa tu stretáva celá rodina či priatelia. Preto je potrebné, aby atmosféra bola príjemná a stolovanie pohodlné. K tomu ...
[Read More]
Chudnutie. Už pomaličky sprofanovaný výraz. Ja si myslím, že každý aspoň v kútiku duše túži byť štíhly, krásny, atraktívny, silný a vo forme. Práve som sa vrátila z cvičenia. Hodina poriadneho zaberan...
[Read More]
Toto je kostra jedálničku pre budovanie svalovej hmoty. Samozrejme neber to ako dogmu. Ak si dáš na raňajky mäso s ryžou, tak spravíš tiež dobre. Poď sa pozrieť na nutričné hodnoty, ktoré si do seba p...
[Read More]
Pevné a pružné telo chce mať asi každá z nás. Bohužiaľ, nie každý sa narodí s nádhernou a dokonalou postavou. Aby ste mali i vy telo snov, je potrebné, aby ste si pre seba vyhradili niekoľko minút den...
[Read More]
Vraví sa, že to čo jete, tým aj ste. Strava, ktorú zjeme, má vplyv nielen na to ako vyzeráme, ale aj na našu psychiku, mozog či myslenie. Nesprávna strava môže spôsobovať to, že sme podráždení, unaven...
[Read More]
Občas sa stane, že lekár povie svojmu VIP pacientovi-priateľovi aj veci, ktoré by inému pacientovi nepovedal. Napríklad že jeho zdravotné problémy sú spôsobené stravou. Možno nesprávnou stravou. A že ...
[Read More]
Ovocie dozrieva koncom leta a na jeseň a väčšinou všetko naraz. Kým v lete sme čerešne a ríbezle či egreše vládali jesť zarovno s tým, ako sa urodili a dozrievali, tak so záľahou jabĺk, sliviek, marhú...
[Read More]
Nedá sa tomu vyhnúť, aby som občas nevidel v televízii nejakú domácu “celebritu”, ktorá vysvetľuje svoj spôsob chudnutia alebo sa snaží obhájiť neúspech svojej poslednej mediálne prezentovanej diéty, ...
[Read More]
Hovädzie mäso je jednou z najkvalitnejších surovín na grilovanie. A to nielen čo sa týka chuti, ale aj obsahu živín. Má vysoký podiel bielkovín, zdraviu prospešných mastných kyselín, ale aj vitamínov....
[Read More]
Bravčové mäso na grile? Prečo nie! Je to veľká lahôdka. Len si treba správne vybrať. Či už východziu surovinu, ale hlavne spôsob prípravy. Bravčové mäso sa totiž od hovädzieho dosť líši. Šťavnaté stea...
[Read More]