V rodinnom dome sa iste nájde miestnosť, kde sa dá vytvoriť priestor pre malé domáce fitness. Niekedy priestory na cvičenie dokážete vykúzliť i v menšom byte. Ak začínate so zariaďovaním svo...
[Read More]
Videli ste už niekedy fitness centrum bez činiek? Odpoveď je iste nie. Činky naozaj nechýbajú v žiadnom športovom centre a nemali by chýbať ani v žiadnej domácnosti, v ktorej býva ...
[Read More]
Mnohí ľudia uprednostňujú individuálne cvičenie. Nájsť motiváciu a povzbudenie v prípade individuálneho športovania je niekedy ťažké. V tejto situácii vám pomôžu fitness hodiny a n...
[Read More]
Vitamíny získavame predovšetkým zo stravy. Niekedy však nie je možné nášmu telu dodať prostredníctvom jedla toľko vitamínov, koľko momentálne potrebuje. Nedostatok jednotlivých druhov vitamínov sa pre...
[Read More]
Kreativita je vlastná nám všetkým, aj keď si to mnohí ľudia nemyslia. Všetci sa s ňou rodíme , len v dospelosti ju často strácame, pritom kreativita je v dnešnej dobe najviac hodnotená. Preto ju treba...
[Read More]
Fascia je unikátny systém nášho tela, ktorá ako pavučina obaľuje naše svaly, kosti, nervy aj vnútorné orgány. V minulosti sa jej nevenovalo moc pozornosti, možno preto aj my o nej vieme len málo alebo...
[Read More]
Každý z nás to pozná. Nový rok, nové predsavzatia, nové ciele. Jedným z najčastejších novoročných plánov je venovať viac času svojmu zdraviu. Viac sa hýbať, cvičiť, jesť zdravšie, menej sa s...
[Read More]
Pri cenách dnešných smart zariadení, či už fitness trackerov, smart hodiniek, alebo prsteňov má možnosť sledovať si kvalitu spánku už takmer každý. Viete ale čo znamenajú jednotlivé veličiny, ktoré sa...
[Read More]
Smart hodiny a fitness náramky sú v dnešnej dobe vidieť na zápästí nejedného športovca. Pre niektorých z nich sú tieto športové vychytávky iba módnym doplnkom. Iní športovci plne využív...
[Read More]
Klasické boxovanie v ringu netreba nikomu špeciálne predstavovať. Tento výrazne mužský šport má posledné roky konkurenciu i v ženskom svete. Nejde o klasický boj, ale skôr o ...
[Read More]