Bývanie v rodinnom dome so záhradou so sebou prináša nové možnosti pre vaše športové aktivity. Nie každá záhrada musí byť plná záhonov, stromov alebo plodín. Nie všetci ľudia túžia pracovať v záhradke...
[Read More]
Na svete snáď ani neexistuje športovec, ktorý by necvičil s činkami. Táto veľmi jednoduchá pomôcka na cvičenie bola geniálnym vynálezom. Činky sú veľmi populárnou pomôckou kvôli ich cenovej dostupnost...
[Read More]
Kardio môžete cvičiť aj doma, a to dokonca bez toho, aby ste potrebovali obrovský priestor na stroje. Stačí vám kút v obývačke a zapotíte sa ako nikdy. Poradíme vám, ktoré kardio cvičenia sú účinné a ...
[Read More]
Začať seriózne cvičiť, robiť niečo pre svoje telo a pre zdravie je niekedy nátlakom na psychiku. Hľadáte si výhovorky a robíte všetko, aby ste sa cvičeniu vyhli. Prekonať sám seba je ťažké. Na druhej ...
[Read More]
Pred letom sa každý snaží dostať rýchlo do kondície a znížiť svoju hmotnosť. Nemôžete však očakávať, že to čo ste naberali celú zimu, zmizne ako mávnutím čarovného prútika. Sen o krásnej postave môže ...
[Read More]
Posilňovacie stroje poznáte len z filmov a z časopisov? Na svalnáčov hľadíte s pohŕdaním? Priznajte sa, že im tak trochu závidíte. Nezáviďte a vyskúšajte si aj vy niektorý zo silových tréningov....
[Read More]
V súčasnosti nie je problém si kúpiť akýkoľvek fitness stroj, ktorý nájdete v posilňovni a umiestniť si ho doma v obývačke. Niektoré stroje sú však veľmi náročné na priestor. Ak nie ste majiteľom veľk...
[Read More]
Ľudia, ktorí sa snažia schudnúť alebo vyformovať postavu, sa delia do dvoch skupín. Prvá skupina nedá dopustiť na kardio. Druhá skupina formuje postavu pomocou posilňovania, či už s činkami, alebo vla...
[Read More]
Podľa §
39 ods. 1 zákona č. 343/2015 Z.z. o verejnom obstarávaní a o doplnení
a zmene niektorých zákonov v znení neskorších právnych predpisov (ďalej
aj ako „zákon o ver...
[Read More]
Verejné obstarávanie. Je možné predkladanie dvojjazyčných dokumentov zo strany uchádzačov/záujemcov na preukázanie splnenia podmienok účasti?Vo
verejných obstarávaniach/obstarávaniach konaných v&nbs...
[Read More]
Verejné obstarávanie a jeho problematika. Ako
postupovať, ak uchádzač/záujemca predložil vo svojej ponuke, resp.
v rámci predloženia dokladov dvojjazyčný dokument, ktorého cudzojazyčná
jazy...
[Read More]
Kto by si nepamätal zo základnej školy rebriny. Zväčša len tak zdobili stenu a len málokedy sme na nich cvičili. Dnes rebriny patria medzi obľúbené pomôcky na cvičenie, ktoré sa využívajú pre spe...
[Read More]
Rozhodnutie začať cvičiť vám schvaľujeme, ale mali by ste si dávať pozor na to, ako cvičíte. Môže sa stať, že nesprávnou technikou a inými chybami pri cvičení sa dopracujete k zraneniu. Aleb...
[Read More]
Každá žena túži byť štíhla. Pri honbe za zhadzovaním kilogramov práve dámy občas zabúdajú, že samotná nízka hmotnosť ku kráse nestačí. Dôležité je to, aby bola postava rovnomerná a pevná. K ...
[Read More]
Jeseň postupne vyháňa športovcov z exteriéru. Je to práve ten čas, kedy začnete hľadať iné formy pohybu a tréningov. Možnosťou je návšteva fitness centra, ale cvičiť sa dá tiež doma. Dokonca...
[Read More]
Predovšetkým ženy si myslia, že cesta ku krásnej postave vedie jedine cez úmorné kardio cvičenie. Pomocou kardia síce zhodíte rýchlo kilogramy, ale nikdy sa vám nepodarí vytvarovať svaly a ani do...
[Read More]
Pri domácom cvičení sa veľmi rýchlo upadá do stereotypu, a preto domáci tréning často končí fiaskom. Nie vždy to však musí byť pravda. Stačí, aby ste si zakúpili zopár pomôcok na cvičenie, s ...
[Read More]
Cvičenie prináša radosť, vyplavuje endorfíny, zlepšuje kondíciu, blahodarne pôsobí na zdravie, umožňuje schudnúť alebo formovať postavu. Všetky tieto benefity cvičenia získate jedine tak, že budete cv...
[Read More]
Pre ľudí obľubujúcich cvičenie doma existuje nepreberné množstvo pomôcok, ktoré im pri tréningu pomáhajú. Niektoré pomôcky umožňujú väčšiu variabilitu cvikov, iné slúžia na spevnenie a niektoré z...
[Read More]