Chodíte do posilňovne a neviete, ako striedať kardio a silový tréning? Niekto sa venuje kardiu ako spôsobu zahriatia, iný si dopraje bežiaci pás alebo schody na konci tréningu, aby sa poriadne dorazil...
[Read More]
Chcete sa hýbať a cvičiť doma, ale nemáte veľa miesta na veľké fitness zariadenia? Potom je pre vás ideálnou voľbou eliptický trenažér, ktorý vám umožní efektívne posilniť a spevniť celé telo, zlepšiť...
[Read More]
Jeho posílení by mělo být prioritou pro každého, kdo si přeje žít zdravý a aktivní život. Zdravá strava, dostatek spánku, pravidelná fyzická aktivita a snížení stresu jsou základními kameny silného im...
[Read More]
Imunitní systém je komplexní síť buněk, tkání a orgánů, která chrání naše tělo před infekcemi a nemocemi. Jeho fungování ovlivňuje mnoho faktorů, včetně stravy, stresu, spánku a pohybové aktivity. Pos...
[Read More]
Vnitřní dítě – to kouzelné já, které neseme v sobě od dětství. Je to část nás, která přináší nevinnost, radost a autenticitu. Ovšem často ji zapomínáme a zahalujeme ji každodenními starostmi a povinno...
[Read More]
okud naše vnitřní dítě nebylo v dětství dostatečně milováno a podporováno, může být zraněno. Zranění vnitřního dítěte se může projevovat v různých formách, například v podobě nízkého sebevědomí, strac...
[Read More]
Cvičenie je dôležité pre zdravie, kondíciu a pohodu. Avšak nie každý má dostatok priestoru, času alebo peňazí na to, aby si vybudoval domácu posilňovňu či navštívil fitness centrum. Ako sa dá cvičiť e...
[Read More]
Radi cvičíte, ale často cestujete a máte malý byt? Ak chcete cvičiť doma alebo na cestách, nemusíte si kupovať drahé a objemné športové zariadenia. Nemusíte ani míňať peniaze na návštevu fitnescentra....
[Read More]
Bylinky jsou nejen chutným a voňavým doplňkem k jídlu, ale také skvělým způsobem, na posílení imunity. Bylinky obsahují mnoho vitamínů, minerálů, antioxidantů a dalších látek, které podporují zdraví a...
[Read More]
Bylinky na prodej lze zakoupit v mnoha prodejnách, včetně lékáren, bylinářství a specializovaných internetových obchodů....
[Read More]
Druhým krokem k uzdravení vnitřního dítěte je zbavit se strachu. Nejprve je však potřeba naučit se rozeznávat, co je zdravý strach, který slouží k ochraně našeho života v život ohrožuj...
[Read More]
Pokud máme dobrý vztah k sobě samým, budeme se lépe cítit i ve vztazích s ostatními. Budeme se cítit sebevědoměji a budeme schopni lépe vyjadřovat své potřeby a pocity. To může vést k harmoničtějším a...
[Read More]
Citlivá pokožka je stav, kedy prirodzená bariérová funkcia pokožky nie je v optimálnom stave, čo ju robí náchylnejšou na vonkajšie podnety.
[Read More]
Hrazdy na cvičenie sa často nachádzajú v telocvičniach, fitness centrách, no tiež domácnostiach vášnivých športovcov. Hrazda na cvičenie je obľúbeným nástrojom pre posilňovanie svalov horných končatín...
[Read More]
V lete sa dá využívať veľa možností outdoorových kardio tréningov. Môžete si ísť von zabehať, prevetrať bicykle, vydať sa na turistiku, nasadiť in-liny a poriadne sa vyblázniť na cyklo trase či si zap...
[Read More]
Mať pekne vyformovanú hornú časť tela nie je snom len mužov. Aj ženy túžia, aby ich ramená a chrbát vyzerali skvele v plavkách či šatách. Vyformovať hornú časť tela znamená posilniť nielen chrbát a ru...
[Read More]
Cvičenie doma môže byť rovnako efektívne ako tréning v posilňovni, ak máte správne pomôcky a stroje. V snahe udržať sa fit a zdravý je domáci tréning správnou cestou, keďže môžete cvičiť vo chvíli, ke...
[Read More]
Posilňovacia veža je skvelým spôsobom, ako si doma vytvoriť plnohodnotnú posilňovňu. Poskytuje vám možnosť precvičiť si všetky svalové skupiny pomocou rôznych cvikov. Pri výbere posilňovacej veže je v...
[Read More]
V dnešnej uponáhľanej dobe je náročné nájsť čas na návštevu fitnescentra. Ak aj vy patríte medzi veľmi zaneprázdnených ľudí, vytvorte si malé fitko priamo v obývačke....
[Read More]
Vianoce sú časom radosti a osláv, no často nám okrem radosti prinesú aj kilá navyše. Ako si udržať zdravú hmotnosť alebo rýchlo po sviatkoch schudnúť? Okrem stravovacieho režimu zaraďte do svojej ruti...
[Read More]
Domáce cvičenie je komfortné, a preto sa k nemu prikláňa čoraz viac športovcov. Domáce kardio stroje ponúkajú efektívny spôsob, ako udržiavať zdravie a formu v optimálnom stave. Svoj tréningový režim ...
[Read More]
V dnešní době, kdy jsme obklopeni různými druhy virů a bakterií, je důležité dbát na posílení imunity. A právě v tom nám mohou pomoci bylinky, které jsou na prodej v široké škále. Tyto dary přírody js...
[Read More]
V dnešní době je posílení imunity důležitější než kdy jindy. Jedním z přírodních způsobů, jak dosáhnout posílení imunity, je využití léčivých bylinek. Na trhu je mnoho bylinek na prodej, které mají po...
[Read More]
Reklama
Top Posts
-
12
-
13
-
13
-
12
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
Latest Posts
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
-
1
Top 365 Days
-
13
-
13
-
12
-
12
-
5
-
4
-
4
-
4
-
4
-
4
All-Time Best
-
121
-
109
-
107
-
107
-
104
-
96
-
95
-
94
-
93
-
91
Top Users (from last 30 days)
-
kolarikpali
4600
-
registrace
4500
-
Anna
300
-
robo6
300
-
monetico
300
-
Joshuany
200
-
deklik
100
Recent Visitors
registrace
Joshuany
robo6
kolarikpali
Anna
monetico
deklik
acasino
itacademy
Lauvergne
Need an avatar? Get Gravatar!