Kuracie mäso je nielen ľahko stráviteľné, obsahuje najmenej tukov a najviac kvalitných bielkovín, ktoré sú pre každého z nás nevyhnutné. Na 100 g hmotnosti obsahujú až 30 g bielkovín.
[Read More]
Kuracie mäso je nielen ľahko stráviteľné, obsahuje najmenej tukov a najviac kvalitných bielkovín, ktoré sú pre každého z nás nevyhnutné. Na 100 g hmotnosti obsahujú až 30 g bielkovín.
[Read More]
Často počúvame v televízii, čítame v časopisoch, na internete, že bielkoviny sú nevyhnutným základom našej každodennej stravy. No a pre deti a športovcov táto informácia platí dvojnásobne. Pozorne pr...
[Read More]
tí čo hľadali v googli si možno všimli že nutričné hodnoty u tej istej potraviny sa líšia niekto uvádza 30g a niekto 20g ..v tomto zozname budeme čerpať s overených zdrojov alebo uvedieme hodnotu nižš...
[Read More]
Koľko bielkovín by som mal za celý deň prijať? Kde je najviac bielkovín? Ako mám prijať také množstvo bielkovín? V tomto článku sa pozrieme na tieto otázky nad, ktorými si nejeden z nás láme hlave. Po...
[Read More]
Proteíny alebo bielkoviny sú jedným zo základných stavebných materiálov svalu! Bez proteínov proste nie sú svaly. Z odbornejšieho hľadiska sú bielkoviny zložené z aminokyselín, a tie sú pospájané tzv....
[Read More]